Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +254.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2850%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +995.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2775%
Содержит больше МарганецМарганец +52%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +204450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1807.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1403.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9118.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +955.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~31µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Мангостан DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 2µg 454%
Железо 8.85mg 0.3mg 107%
Селен 58µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.054mg 75%
Витамин B5 2.95mg 0.032mg 58%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.58g 38%
Фосфор 230mg 8mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 700mg 7mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.286mg 25%
Белки 12.38g 0.41g 24%
Медь 0.24mg 0.069mg 19%
Цинк 2.3mg 0.21mg 19%
Витамин B1 0.272mg 0.054mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Витамин B6 0.19mg 0.018mg 13%
Калорийность 305kcal 73kcal 12%
Углеводы 5.89g 17.91g 4%
Калий 170mg 48mg 4%
Клетчатка 2.5g 1.8g 3%
Марганец 0.155mg 0.102mg 2%
Витамин C 3.5mg 2.9mg 1%
Кальций 22mg 12mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 16.11g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Витамин B9 30µg 31µg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +2919.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4287.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1618.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.1%
Содержит больше ВодаВода +51.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.