Сравнить продукты Ливерная колбаса и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +580.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +521.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +607.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19381% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +531.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +527.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8312.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +799.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.16µg | 554% |
| Витамин A | 4091µg | 21µg | 452% |
| Железо | 8.85mg | 1.3mg | 94% |
| Селен | 58µg | 8.2µg | 91% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.163mg | 67% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.47mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 8.103g | 38% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 2.844g | 32% |
| Холестерин | 118mg | 30mg | 29% |
| Медь | 0.24mg | 0.06mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 4.822g | 19% |
| Цинк | 2.3mg | 0.37mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.418mg | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Белки | 12.38g | 4.49g | 16% |
| Натрий | 700mg | 336mg | 16% |
| Углеводы | 5.89g | 53g | 16% |
| Жиры | 25.45g | 16.07g | 14% |
| Марганец | 0.155mg | 0.449mg | 13% |
| Фосфор | 230mg | 146mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.168mg | 9% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Клетчатка | 2.5g | 1.1g | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 48µg | 5% |
| Калорийность | 305kcal | 375kcal | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0.9mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Кальций | 22mg | 44mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 170mg | 121mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.39g | 51.9g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
30%
Итоговая оценка минералов
103%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах