Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2358.3%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше СеленСелен +8185.7%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +171.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +67.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +102175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1291.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +593.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3928.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Моринга масличная DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 4µg 454%
Витамин C 3.5mg 141mg 153%
Железо 8.85mg 0.36mg 106%
Селен 58µg 0.7µg 104%
Витамин B2 1.03mg 0.074mg 74%
Насыщенные жиры 9.925g 0.033g 45%
Витамин B5 2.95mg 0.794mg 43%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.2g 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.102g 30%
Натрий 700mg 42mg 29%
Фосфор 230mg 50mg 26%
Витамин B3 4.3mg 0.62mg 23%
Белки 12.38g 2.1g 21%
Витамин B1 0.272mg 0.053mg 18%
Медь 0.24mg 0.084mg 17%
Цинк 2.3mg 0.45mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.003g 16%
Калорийность 305kcal 37kcal 13%
Калий 170mg 461mg 9%
Магний 12mg 45mg 8%
Марганец 0.155mg 0.259mg 5%
Витамин B6 0.19mg 0.12mg 5%
Витамин B9 30µg 44µg 4%
Клетчатка 2.5g 3.2g 3%
Углеводы 5.89g 8.53g 1%
Кальций 22mg 30mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 5.33g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +489.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12625%
Содержит больше ДругоеДругое +183.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.8%
Содержит больше ВодаВода +64.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11945.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.