Сравнить продукты Ливерная колбаса и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +532.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +809.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14754.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.51g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.38g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 311kcal |
|
| Белки | 12.38g | 16.37g |
|
| Жиры | 25.45g | 25.39g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 3.05g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 3.05g |
|
| Холестерин | 118mg | 56mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 12mg | 11mg |
|
| Кальций | 22mg | 18mg |
|
| Калий | 170mg | 163mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 230mg | 97mg |
|
| Натрий | 700mg | 1246mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.03mg |
|
| Селен | 58µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 3µg |
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 3.12g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.598mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.52mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
2747%
Итоговая оценка минералов
103%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.415g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах