Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Орчата

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88400%
Содержит больше МедьМедь +11900%
Содержит больше ЦинкЦинк +3733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1450%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9048.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1017.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Орчата DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин A 4091µg 455%
Железо 8.85mg 0.01mg 111%
Селен 58µg 0.4µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0mg 79%
Витамин B5 2.95mg 0mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Холестерин 118mg 39%
Жиры 25.45g 0.71g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Фосфор 230mg 15mg 31%
Натрий 700mg 14mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.047mg 27%
Медь 0.24mg 0.002mg 26%
Белки 12.38g 0.48g 24%
Витамин B1 0.272mg 0mg 23%
Цинк 2.3mg 0.06mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Витамин B6 0.19mg 0.017mg 13%
Калорийность 305kcal 54kcal 13%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B9 30µg 8%
Марганец 0.155mg 0.01mg 6%
Калий 170mg 34mg 4%
Витамин C 3.5mg 4%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Углеводы 5.89g 11.52g 2%
Чистые углеводы 3.39g 11.52g N/A
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 1.65g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +2479.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3484.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1347.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.6%
Содержит больше ВодаВода +62.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.