Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше КалийКалий +209.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1282.8%
Содержит больше МедьМедь +823.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +945.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +618.8%
Содержит больше МарганецМарганец +82.4%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45355.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +946.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3222.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +748.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1199.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13360%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.1µg 557%
Витамин A 4091µg 9µg 454%
Селен 58µg 0.4µg 105%
Железо 8.85mg 0.64mg 103%
Витамин B2 1.03mg 0.031mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.227mg 54%
Насыщенные жиры 9.925g 0.229g 44%
Жиры 25.45g 1.21g 37%
Холестерин 118mg 21mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.288g 30%
Фосфор 230mg 32mg 28%
Медь 0.24mg 0.026mg 24%
Витамин B3 4.3mg 0.507mg 24%
Витамин B1 0.272mg 0.026mg 21%
Белки 12.38g 2.58g 20%
Цинк 2.3mg 0.22mg 19%
Натрий 700mg 376mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.311g 14%
Калорийность 305kcal 39kcal 13%
Витамин B6 0.19mg 0.064mg 10%
Клетчатка 2.5g 0.5g 8%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 1.155mg 153mg 7%
Витамин B9 30µg 8µg 6%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Калий 170mg 55mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Марганец 0.155mg 0.085mg 3%
Углеводы 5.89g 4.35g 1%
Витамин D 5 IU 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 3.85g N/A
Кальций 22mg 19mg 0%
Сахар 1.65g 0.42g N/A
Триптофан 0.151mg 0.019mg 0%
Треонин 0.671mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.08mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.151mg 0%
Метионин 0.285mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.085mg 0%
Валин 0.857mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +379.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2003.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше ВодаВода +69.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4166%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +680.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.