Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1743.8%
Содержит больше МедьМедь +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1990.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1990.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%
Содержит больше МарганецМарганец +216.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51037.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +655.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1156.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1592.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2037.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Острый соус DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 8µg 454%
Селен 58µg 0µg 105%
Железо 8.85mg 0.48mg 105%
Натрий 700mg 2643mg 84%
Витамин C 3.5mg 74.8mg 79%
Витамин B2 1.03mg 0.082mg 73%
Витамин B5 2.95mg 0.11mg 57%
Насыщенные жиры 9.925g 0.052g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.37g 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.03g 31%
Фосфор 230mg 11mg 31%
Витамин B3 4.3mg 0.254mg 25%
Белки 12.38g 0.51g 24%
Медь 0.24mg 0.028mg 24%
Цинк 2.3mg 0.11mg 20%
Витамин B1 0.272mg 0.036mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.196g 15%
Калорийность 305kcal 11kcal 15%
Клетчатка 2.5g 0.3g 9%
Витамин B9 30µg 6µg 6%
Марганец 0.155mg 0.049mg 5%
Витамин B6 0.19mg 0.157mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Углеводы 5.89g 1.75g 1%
Кальций 22mg 8mg 1%
Калий 170mg 144mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 1.45g N/A
Сахар 1.65g 1.26g N/A
Триптофан 0.151mg 0.007mg 0%
Треонин 0.671mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.027mg 0%
Лизин 1.155mg 0.023mg 0%
Метионин 0.285mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.016mg 0%
Валин 0.857mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2327.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6778.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.6%
Содержит больше ВодаВода +68.1%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40853.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1138.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.