Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.9%
Содержит больше СеленСелен +3122.2%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +120.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +261.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1960%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +514.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +391.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +385.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 0.59mg 103%
Селен 58µg 1.8µg 102%
Витамин B2 1.03mg 0.05mg 75%
Витамин B5 2.95mg 0.6mg 47%
Насыщенные жиры 9.925g 0.05g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.3g 39%
Натрий 700mg 10mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.112g 30%
Витамин B3 4.3mg 0.7mg 23%
Фосфор 230mg 71mg 23%
Белки 12.38g 1.2g 22%
Витамин K 22.5µg 19%
Марганец 0.155mg 0.56mg 18%
Цинк 2.3mg 0.59mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.047g 16%
Витамин B1 0.272mg 0.09mg 15%
Витамин C 3.5mg 17mg 15%
Медь 0.24mg 0.12mg 13%
Калорийность 305kcal 75kcal 12%
Витамин E 1.49mg 10%
Клетчатка 2.5g 4.9g 10%
Витамин B9 30µg 67µg 9%
Витамин B6 0.19mg 0.09mg 8%
Калий 170mg 375mg 6%
Углеводы 5.89g 17.99g 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Кальций 22mg 36mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 13.09g N/A
Сахар 1.65g 4.8g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +931.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8383.3%
Содержит больше ДругоеДругое +180.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.4%
Содержит больше ВодаВода +48.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10869.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5063.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.