Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +408.6%
Содержит больше МедьМедь +192.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1622.2%
Содержит больше СеленСелен +97.3%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +113%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +674.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +441.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +725.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Пашинки DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1.63µg 493%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 1.74mg 89%
Витамин B2 1.03mg 0.133mg 69%
Селен 58µg 29.4µg 52%
Витамин B5 2.95mg 0.545mg 48%
Белки 12.38g 27.66g 31%
Витамин B6 0.19mg 0.579mg 30%
Насыщенные жиры 9.925g 3.395g 30%
Натрий 700mg 56mg 28%
Жиры 25.45g 8.23g 26%
Цинк 2.3mg 4.9mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 3.317g 22%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B3 4.3mg 7.363mg 19%
Медь 0.24mg 0.082mg 18%
Витамин B1 0.272mg 0.075mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.322g 14%
Холестерин 118mg 79mg 13%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Калорийность 305kcal 192kcal 6%
Марганец 0.155mg 0.009mg 6%
Калий 170mg 339mg 5%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Фосфор 230mg 210mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Кальций 22mg 20mg 0%
Сахар 1.65g 0g N/A
Триптофан 0.151mg 0.182mg 0%
Треонин 0.671mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.259mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.201mg 0%
Лизин 1.155mg 2.338mg 0%
Метионин 0.285mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.093mg 0%
Валин 0.857mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +209.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-4683.3%
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше ВодаВода +19.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.