Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.7%
Содержит больше МедьМедь +61.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.6%
Содержит больше СеленСелен +57900%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +527.3%
Содержит больше КалийКалий +225.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +871.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +951%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +637.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +406.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 421µg 408%
Витамин C 3.5mg 133mg 144%
Селен 58µg 0.1µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.098mg 72%
Витамин B5 2.95mg 0.4mg 51%
Насыщенные жиры 9.925g 0.132g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.79g 38%
Железо 8.85mg 6.2mg 33%
Витамин B9 30µg 152µg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.295g 30%
Натрий 700mg 56mg 28%
Фосфор 230mg 58mg 25%
Белки 12.38g 2.97g 19%
Витамин B3 4.3mg 1.313mg 19%
Витамин B1 0.272mg 0.086mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.124g 15%
Калорийность 305kcal 36kcal 13%
Кальций 22mg 138mg 12%
Цинк 2.3mg 1.07mg 11%
Калий 170mg 554mg 11%
Медь 0.24mg 0.149mg 10%
Магний 12mg 50mg 9%
Витамин B6 0.19mg 0.09mg 8%
Витамин E 0.75mg 5%
Клетчатка 2.5g 3.3g 3%
Холин 12.8mg 2%
Углеводы 5.89g 6.33g 0%
Чистые углеводы 3.39g 3.03g N/A
Сахар 1.65g 0.85g N/A
Марганец 0.155mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.151mg 0.045mg 0%
Треонин 0.671mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.118mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.204mg 0%
Лизин 1.155mg 0.181mg 0%
Метионин 0.285mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.145mg 0%
Валин 0.857mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +316.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3121.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ВодаВода +63.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4064.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1857.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.