Сравнить продукты Ливерная колбаса и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1601.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +823.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1450% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3336.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1633.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1331.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2656.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +519.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +821.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.46µg | 500% |
| Витамин A | 4091µg | 236µg | 428% |
| Железо | 8.85mg | 0.52mg | 104% |
| Селен | 58µg | 14.5µg | 79% |
| Кальций | 22mg | 756mg | 73% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.321mg | 55% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.476mg | 49% |
| Фосфор | 230mg | 496mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 17.078g | 33% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.156mg | 26% |
| Белки | 12.38g | 25.58g | 26% |
| Медь | 0.24mg | 0.026mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.019mg | 21% |
| Холестерин | 118mg | 69mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 7.393g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.769g | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.073mg | 9% |
| Цинк | 2.3mg | 3.23mg | 8% |
| Натрий | 700mg | 876mg | 8% |
| Марганец | 0.155mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 10µg | 5% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калорийность | 305kcal | 351kcal | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Жиры | 25.45g | 26.62g | 2% |
| Калий | 170mg | 138mg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 2.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
32%
Итоговая оценка минералов
103%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.153g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах