Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1095.9%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше ЦинкЦинк +538.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше СеленСелен +1557.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40810%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +984.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Равиоли DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.03µg 560%
Витамин A 4091µg 10µg 453%
Железо 8.85mg 0.74mg 101%
Селен 58µg 3.5µg 99%
Витамин B2 1.03mg 0.08mg 73%
Витамин B5 2.95mg 0.272mg 54%
Насыщенные жиры 9.925g 0.723g 42%
Холестерин 118mg 3mg 38%
Жиры 25.45g 1.45g 37%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.418g 30%
Фосфор 230mg 50mg 26%
Витамин B3 4.3mg 1.06mg 20%
Белки 12.38g 2.48g 20%
Цинк 2.3mg 0.36mg 18%
Витамин B1 0.272mg 0.074mg 17%
Натрий 700mg 306mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.182g 15%
Калорийность 305kcal 77kcal 11%
Медь 0.24mg 0.142mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.102mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Клетчатка 2.5g 1.3g 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B9 30µg 20µg 3%
Углеводы 5.89g 13.64g 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Калий 170mg 232mg 2%
Холин 9.5mg 2%
Кальций 22mg 33mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Марганец 0.155mg 0.176mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 12.34g N/A
Сахар 1.65g 3.72g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +399.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1655.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.6%
Содержит больше ВодаВода +51.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2839.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1233.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.