Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1006.3%
Содержит больше МедьМедь +179.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1816.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1070.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Саподилла DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 3µg 454%
Селен 58µg 0.6µg 104%
Железо 8.85mg 0.8mg 101%
Витамин B2 1.03mg 0.02mg 78%
Витамин B5 2.95mg 0.252mg 54%
Насыщенные жиры 9.925g 0.194g 44%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 1.1g 37%
Фосфор 230mg 12mg 31%
Натрий 700mg 12mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.521g 29%
Витамин B3 4.3mg 0.2mg 26%
Белки 12.38g 0.44g 24%
Витамин B1 0.272mg 0mg 23%
Цинк 2.3mg 0.1mg 20%
Медь 0.24mg 0.086mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.011g 16%
Витамин C 3.5mg 14.7mg 12%
Витамин B6 0.19mg 0.037mg 12%
Калорийность 305kcal 83kcal 11%
Клетчатка 2.5g 5.3g 11%
Марганец 0.155mg 7%
Углеводы 5.89g 19.96g 5%
Витамин B9 30µg 14µg 4%
Калий 170mg 193mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 14.66g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 22mg 21mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.005mg 0%
Треонин 0.671mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.015mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.024mg 0%
Лизин 1.155mg 0.039mg 0%
Метионин 0.285mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.013mg 0%
Валин 0.857mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2713.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.9%
Содержит больше ВодаВода +45.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2258.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21963.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.