Сравнить продукты Ливерная колбаса и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+68.6%
Содержит
больше
Кальций
+254.5%
Содержит
больше
Магний
+2608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+187%
Содержит
больше
Калий
+279.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+650%
Содержит
больше
Марганец
+1158.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 53
Содержит
больше
Железо
+68.6%
Содержит
больше
Кальций
+254.5%
Содержит
больше
Магний
+2608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+187%
Содержит
больше
Калий
+279.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+650%
Содержит
больше
Марганец
+1158.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+27172%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+607.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+656.7%
Содержит
больше
Витамин A
+27172%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+607.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+656.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1031.7%
Содержит
больше
Белки
+67.9%
Содержит
больше
Жиры
+102.2%
Содержит
больше
Углеводы
+239.6%
Содержит
больше
Другое
+10.2%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Содержит
больше
Вода
+1031.7%
Содержит
больше
Белки
+67.9%
Содержит
больше
Жиры
+102.2%
Содержит
больше
Углеводы
+239.6%
Содержит
больше
Другое
+10.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+853.3%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
23.137 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+853.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 11.4g |
|
|
| Белки | 12.38g | 20.78g |
|
| Жиры | 25.45g | 51.46g |
|
| Углеводы | 5.89g | 20g |
|
| Калорийность | 305kcal | 584kcal |
|
| Сахар | 1.65g | 2.62g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 8.6g |
|
| Кальций | 22mg | 78mg |
|
| Железо | 8.85mg | 5.25mg |
|
| Магний | 12mg | 325mg |
|
| Фосфор | 230mg | 660mg |
|
| Калий | 170mg | 645mg |
|
| Натрий | 700mg | 9mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 5mg |
|
| Медь | 0.24mg | 1.8mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 1.95mg |
|
| Селен | 58µg | 53µg |
|
| Витамин A | 13636IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 3µg |
|
| Витамин E | 35.17mg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 1.48mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.355mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 8.335mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.13mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 1.345mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 227µg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg |
|
| Холин | 55.1mg |
|
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.348mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.928mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 1.139mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.659mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 0.937mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.494mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.169mg |
|
| Валин | 0.857mg | 1.315mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.632mg |
|
| Холестерин | 118mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 4.455g |
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 18.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 23.137g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
146%
Итоговая оценка минералов
103%
207%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семя подсолнечника ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семя подсолнечника дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семя подсолнечника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах