Сравнить продукты Ливерная колбаса и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3303.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20355% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4804.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1854.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +741.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2727.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8145.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.6µg | 494% |
| Витамин A | 4091µg | 20µg | 452% |
| Железо | 8.85mg | 0.26mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.021mg | 78% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.07mg | 58% |
| Селен | 58µg | 28.1µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.191g | 44% |
| Жиры | 25.45g | 0.9g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.149g | 30% |
| Холестерин | 118mg | 30mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.22mg | 26% |
| Натрий | 700mg | 143mg | 24% |
| Медь | 0.24mg | 0.032mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.02mg | 21% |
| Цинк | 2.3mg | 0.33mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.443g | 13% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.03mg | 12% |
| Калорийность | 305kcal | 99kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Магний | 12mg | 43mg | 7% |
| Фосфор | 230mg | 282mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 2µg | 7% |
| Белки | 12.38g | 15.18g | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Калий | 170mg | 112mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 6.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
19%
Итоговая оценка минералов
103%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.734g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ливерная колбаса дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины