Сравнить продукты Ливерная колбаса и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+227.8%
Содержит
больше
Цинк
+101.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+404.5%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
больше
Калий
+142.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+738.7%
Содержит
больше
Железо
+227.8%
Содержит
больше
Цинк
+101.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+404.5%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
больше
Калий
+142.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+738.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+961.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+16725%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+961.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+16725%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+135.6%
Содержит
больше
Другое
+69.8%
Содержит
больше
Белки
+63.9%
Содержит
больше
Углеводы
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Жиры
+135.6%
Содержит
больше
Другое
+69.8%
Содержит
больше
Белки
+63.9%
Содержит
больше
Углеводы
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+283.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.2%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+283.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 7.64g | ||
Белки | 12.38g | 20.29g | |
Жиры | 25.45g | 10.8g | |
Углеводы | 5.89g | 7.64g | |
Калорийность | 305kcal | 192kcal | |
Сахар | 1.65g | ||
Клетчатка | 2.5g | ||
Кальций | 22mg | 111mg | |
Железо | 8.85mg | 2.7mg | |
Магний | 12mg | 81mg | |
Фосфор | 230mg | 266mg | |
Калий | 170mg | 412mg | |
Натрий | 700mg | 9mg | |
Цинк | 2.3mg | 1.14mg | |
Медь | 0.24mg | 0.56mg | |
Марганец | 0.155mg | 1.3mg | |
Селен | 58µg | 0µg | |
Витамин A | 13636IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 0µg | |
Витамин C | 3.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.358mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 2.64mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.278mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 24µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.151mg | 0.194mg | |
Треонин | 0.671mg | 0.796mg | |
Изолейцин | 0.653mg | 0.88mg | |
Лейцин | 1.139mg | 1.43mg | |
Лизин | 1.155mg | 0.908mg | |
Метионин | 0.285mg | 0.175mg | |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.893mg | |
Валин | 0.857mg | 0.92mg | |
Гистидин | 0.448mg | 0.466mg | |
Холестерин | 118mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 9.925g | 2.539g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 3.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 4.3g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
20%
Итоговая оценка минералов
103%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.386g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах