Сравнить продукты Ливерная колбаса и Тофу
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +46.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +3004.5% |
Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Содержит больше МарганецМарганец | +661.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +909.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1028.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2118% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +191.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +96.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +538.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
Витамин A | 4091µg | 455% | |
Железо | 8.85mg | 2.66mg | 77% |
Селен | 58µg | 17.4µg | 74% |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.102mg | 71% |
Кальций | 22mg | 683mg | 66% |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.133mg | 56% |
Марганец | 0.155mg | 1.181mg | 45% |
Насыщенные жиры | 9.925g | 1.261g | 39% |
Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
Натрий | 700mg | 14mg | 30% |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 1.925g | 26% |
Жиры | 25.45g | 8.72g | 26% |
Витамин B3 | 4.3mg | 0.381mg | 24% |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 4.921g | 17% |
Медь | 0.24mg | 0.378mg | 15% |
Магний | 12mg | 58mg | 11% |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.158mg | 10% |
Белки | 12.38g | 17.27g | 10% |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.092mg | 8% |
Калорийность | 305kcal | 144kcal | 8% |
Цинк | 2.3mg | 1.57mg | 7% |
Фосфор | 230mg | 190mg | 6% |
Витамин C | 3.5mg | 0.2mg | 4% |
Калий | 170mg | 237mg | 2% |
Клетчатка | 2.5g | 2.3g | 1% |
Углеводы | 5.89g | 2.78g | 1% |
Чистые углеводы | 3.39g | 0.48g | N/A |
Сахар | 1.65g | N/A | |
Витамин B9 | 30µg | 29µg | 0% |
Триптофан | 0.151mg | 0.235mg | 0% |
Треонин | 0.671mg | 0.785mg | 0% |
Изолейцин | 0.653mg | 0.849mg | 0% |
Лейцин | 1.139mg | 1.392mg | 0% |
Лизин | 1.155mg | 0.883mg | 0% |
Метионин | 0.285mg | 0.211mg | 0% |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.835mg | 0% |
Валин | 0.857mg | 0.87mg | 0% |
Гистидин | 0.448mg | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%

9%

Итоговая оценка минералов
103%

87%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тофу дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах