Ливерная колбаса или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ливерная колбаса и тоффи (конфеты)
- Ливерная колбаса содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как ливерная колбаса содержит 305 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Ливерная колбаса по количеству витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5 и фосфора богаче чем тоффи (конфеты).
- Ливерная колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 560% больше, чем тоффи (конфеты).
- Ливерная колбаса содержит в 885 раз больше железа, чем тоффи (конфеты), В то время как ливерная колбаса содержит 8.85 мг железа, тоффи (конфеты) содержит только 0.01 мг.
- Количество натрия в продукте тоффи (конфеты) ниже.
- Ливерная колбаса имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ливерная колбаса составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Liverwurst spread и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +5566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88400% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +995.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +8185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15051.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8483.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.01µg | 560% |
| Витамин A | 4091µg | 27µg | 452% |
| Железо | 8.85mg | 0.01mg | 111% |
| Селен | 58µg | 0.7µg | 104% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.012mg | 78% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.004mg | 59% |
| Холестерин | 118mg | 9mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 2.049g | 36% |
| Жиры | 25.45g | 3.33g | 34% |
| Фосфор | 230mg | 1mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.838g | 29% |
| Углеводы | 5.89g | 91.56g | 29% |
| Натрий | 700mg | 52mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.002mg | 27% |
| Медь | 0.24mg | 0mg | 27% |
| Белки | 12.38g | 0.03g | 25% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.028mg | 20% |
| Цинк | 2.3mg | 0.21mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.121g | 15% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.155mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 305kcal | 397kcal | 5% |
| Калий | 170mg | 3mg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Магний | 12mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 68.48g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +664.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1003.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1095.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1454.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1366.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1905.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
