Сравнить продукты Ливерная колбаса и Чизкейк
Сравнить
Чем отличаются продукты ливерная колбаса и чизкейк?
- Ливерная колбаса превосходит чизкейк по содержанию витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5, витамина B3, меди и витамина B1.
- Ливерная колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 554% больше, чем чизкейк.
- Ливерная колбаса содержит в 25 раз больше витамина A, чем чизкейк. Ливерная колбаса содержит 13636 IU витамина A, в то время как чизкейк содержит 547 IU.
- Чизкейк имеет низкое содержание холестерина.
- Чизкейк имеет более высокий гликемический индекс (50), чем ливерная колбаса (28).
Liverwurst spread и Cheesecake commercially prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1304.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2473% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2105.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7817.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.17µg | 554% |
| Витамин A | 4091µg | 159µg | 437% |
| Железо | 8.85mg | 0.63mg | 103% |
| Селен | 58µg | 5.2µg | 96% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.193mg | 64% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.571mg | 48% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.195mg | 26% |
| Медь | 0.24mg | 0.02mg | 24% |
| Холестерин | 118mg | 55mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.028mg | 20% |
| Фосфор | 230mg | 93mg | 20% |
| Цинк | 2.3mg | 0.51mg | 16% |
| Белки | 12.38g | 5.5g | 14% |
| Натрий | 700mg | 438mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.052mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 8.634g | 9% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.4g | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Углеводы | 5.89g | 25.5g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.602g | 6% |
| Жиры | 25.45g | 22.5g | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин C | 3.5mg | 0.4mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 51mg | 3% |
| Витамин B9 | 30µg | 18µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 170mg | 90mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Калорийность | 305kcal | 321kcal | 1% |
| Марганец | 0.155mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 25.1g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 21.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 9.921g | 0% |
| Триптофан | 0.151mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.921g
