Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше ЦинкЦинк +111%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +404.5%
Содержит больше КалийКалий +914.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.4%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +18227.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~252mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15051.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2208.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.155mg 28.408mg 1228%
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 27µg 452%
Селен 58µg 5.6µg 95%
Витамин C 3.5mg 80.8mg 86%
Витамин B6 0.19mg 1.01mg 63%
Магний 12mg 264mg 60%
Витамин B2 1.03mg 0.267mg 59%
Витамин B5 2.95mg 59%
Калий 170mg 1724mg 46%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 9.925g 1.586g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.429g 30%
Жиры 25.45g 5.85g 30%
Железо 8.85mg 11.1mg 28%
Натрий 700mg 148mg 24%
Углеводы 5.89g 65.37g 20%
Витамин B3 4.3mg 1.46mg 18%
Витамин B9 30µg 93µg 16%
Витамин B1 0.272mg 0.115mg 13%
Цинк 2.3mg 1.09mg 11%
Медь 0.24mg 0.328mg 10%
Кальций 22mg 111mg 9%
Клетчатка 2.5g 3.9g 6%
Фосфор 230mg 252mg 3%
Белки 12.38g 11.43g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.067g 2%
Калорийность 305kcal 310kcal 0%
Чистые углеводы 3.39g 61.47g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +335%
Содержит больше ВодаВода +349.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1009.8%
Содержит больше ДругоеДругое +98.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2763.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.