Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2007.1%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%
Содержит больше СеленСелен +3766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1080%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1541.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.535mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.82µg 527%
Витамин A 4091µg 3µg 454%
Железо 8.85mg 0.42mg 105%
Селен 58µg 1.5µg 103%
Насыщенные жиры 9.925g 25.26g 70%
Жиры 25.45g 69.61g 68%
Витамин B2 1.03mg 0.236mg 61%
Витамин B5 2.95mg 0.25mg 54%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 32.89g 52%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 8.11g 38%
Натрий 700mg 25mg 29%
Медь 0.24mg 0.04mg 22%
Фосфор 230mg 86mg 21%
Калорийность 305kcal 655kcal 18%
Цинк 2.3mg 0.84mg 13%
Белки 12.38g 6.38g 12%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B1 0.272mg 0.386mg 10%
Холестерин 118mg 90mg 9%
Витамин B6 0.19mg 0.09mg 8%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Марганец 0.155mg 0.005mg 7%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Магний 12mg 3mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Кальций 22mg 4mg 2%
Витамин B3 4.3mg 4.535mg 1%
Калий 170mg 148mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g 0g N/A
Триптофан 0.151mg 0.021mg 0%
Треонин 0.671mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.446mg 0%
Лизин 1.155mg 0.528mg 0%
Метионин 0.285mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.239mg 0%
Валин 0.857mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +94%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +141.2%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.