Сравнить продукты Ливерная колбаса и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2007.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3000% |
| Содержит больше СеленСелен | +3766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +151411.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1080% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1541.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 655kcal |
|
| Белки | 12.38g | 6.38g |
|
| Жиры | 25.45g | 69.61g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 0g |
|
| Холестерин | 118mg | 90mg |
|
| Магний | 12mg | 3mg |
|
| Кальций | 22mg | 4mg |
|
| Калий | 170mg | 148mg |
|
| Железо | 8.85mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.84mg |
|
| Фосфор | 230mg | 86mg |
|
| Натрий | 700mg | 25mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 9IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.005mg |
|
| Селен | 58µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.386mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.236mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.535mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.82µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 1µg |
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 25.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 32.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 8.11g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.21mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.168mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 0.528mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.095mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.072mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
29%
Итоговая оценка минералов
103%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 675mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.335g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины