Сравнить продукты Ливерная колбаса и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+2007.1%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+167.4%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+173.8%
Содержит
больше
Медь
+500%
Содержит
больше
Марганец
+3000%
Содержит
больше
Селен
+3766.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+2007.1%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+167.4%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+173.8%
Содержит
больше
Медь
+500%
Содержит
больше
Марганец
+3000%
Содержит
больше
Селен
+3766.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+151411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+336.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1080%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин B12
+1541.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535
Содержит
больше
Витамин A
+151411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+336.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1080%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин B12
+1541.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+94%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+141.2%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Содержит
больше
Жиры
+173.5%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+94%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+141.2%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Содержит
больше
Жиры
+173.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+234.2%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+234.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 0g | ||
Белки | 12.38g | 6.38g | |
Жиры | 25.45g | 69.61g | |
Углеводы | 5.89g | 0g | |
Калорийность | 305kcal | 655kcal | |
Сахар | 1.65g | 0g | |
Клетчатка | 2.5g | 0g | |
Кальций | 22mg | 4mg | |
Железо | 8.85mg | 0.42mg | |
Магний | 12mg | 3mg | |
Фосфор | 230mg | 86mg | |
Калий | 170mg | 148mg | |
Натрий | 700mg | 25mg | |
Цинк | 2.3mg | 0.84mg | |
Медь | 0.24mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.155mg | 0.005mg | |
Селен | 58µg | 1.5µg | |
Витамин A | 13636IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 3µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин C | 3.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.386mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.236mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 4.535mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 1µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 0.82µg | |
Триптофан | 0.151mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.671mg | 0.21mg | |
Изолейцин | 0.653mg | 0.168mg | |
Лейцин | 1.139mg | 0.446mg | |
Лизин | 1.155mg | 0.528mg | |
Метионин | 0.285mg | 0.095mg | |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.239mg | |
Валин | 0.857mg | 0.305mg | |
Гистидин | 0.448mg | 0.072mg | |
Холестерин | 118mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 9.925g | 25.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 32.89g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 8.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
32%
Итоговая оценка минералов
103%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.335g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины