Сравнить продукты Ливерная колбаса и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +721.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3688% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1273.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +975% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +373.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +890.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12625% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2689.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 108µg | 443% |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Селен | 58µg | 0.2µg | 105% |
| Железо | 8.85mg | 0.83mg | 100% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.075mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.048g | 45% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.9mg | 41% |
| Жиры | 25.45g | 0.2g | 39% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.004g | 31% |
| Фосфор | 230mg | 28mg | 29% |
| Натрий | 700mg | 22mg | 29% |
| Витамин B9 | 30µg | 142µg | 28% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.4mg | 24% |
| Белки | 12.38g | 1.25g | 22% |
| Медь | 0.24mg | 0.099mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.087g | 16% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.08mg | 16% |
| Калорийность | 305kcal | 17kcal | 14% |
| Цинк | 2.3mg | 0.79mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.02mg | 13% |
| Марганец | 0.155mg | 0.42mg | 12% |
| Калий | 170mg | 314mg | 4% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Витамин C | 3.5mg | 6.5mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 52mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.5g | 3.1g | 2% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 3.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
66%
Итоговая оценка минералов
103%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.877g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах