Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +1218.2%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +5077.3%
Содержит больше КалийКалий +1676.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265%
Содержит больше МедьМедь +182.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5040%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1848.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1168.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +813.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.251mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Эстрагон DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 210µg 431%
Марганец 0.155mg 7.967mg 340%
Железо 8.85mg 32.3mg 293%
Витамин B6 0.19mg 2.41mg 171%
Кальций 22mg 1139mg 112%
Селен 58µg 4.4µg 97%
Калий 170mg 3020mg 84%
Магний 12mg 347mg 80%
Витамин B9 30µg 274µg 61%
Витамин B5 2.95mg 59%
Витамин C 3.5mg 50mg 52%
Медь 0.24mg 0.677mg 49%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 9.925g 1.881g 37%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.474g 30%
Витамин B3 4.3mg 8.95mg 29%
Натрий 700mg 62mg 28%
Жиры 25.45g 7.24g 28%
Витамин B2 1.03mg 1.339mg 24%
Белки 12.38g 22.77g 21%
Клетчатка 2.5g 7.4g 20%
Цинк 2.3mg 3.9mg 15%
Углеводы 5.89g 50.22g 15%
Фосфор 230mg 313mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 3.698g 8%
Витамин B1 0.272mg 0.251mg 2%
Калорийность 305kcal 295kcal 1%
Чистые углеводы 3.39g 42.82g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +251.5%
Содержит больше ВодаВода +591.6%
Содержит больше БелкиБелки +83.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +752.6%
Содержит больше ДругоеДругое +337.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2492%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.