Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +581.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +484.6%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88%
Содержит больше МарганецМарганец +4166.7%
Содержит больше СеленСелен +1925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3434.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2109.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +946.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +361.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 1.352g 38%
Витамин B6 0.011mg 0.243mg 18%
Витамин B3 0.078mg 2.757mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 3.02g 16%
Белки 2.8g 9.76g 14%
Селен 0.4µg 8.1µg 14%
Натрий 92mg 402mg 13%
Жиры 15.7g 6.98g 13%
Витамин A 173µg 65µg 12%
Холестерин 58mg 26mg 11%
Марганец 0.006mg 0.256mg 11%
Калорийность 327kcal 129kcal 10%
Витамин K 1.3µg 13.6µg 10%
Витамин C 0.2mg 7.1mg 8%
Витамин B5 0.087mg 0.5mg 8%
Железо 0.13mg 0.76mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 2.173g 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Фосфор 50mg 94mg 6%
Холин 8.1mg 37.4mg 5%
Цинк 0.16mg 0.74mg 5%
Калий 32mg 218mg 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Углеводы 20.9g 6.87g 5%
Витамин E 0.45mg 1.02mg 4%
Медь 0.04mg 0.073mg 4%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Витамин B1 0.011mg 0.032mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B12 0.08µg 0.11µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 20.9g 5.37g N/A
Кальций 16mg 20mg 0%
Сахар 19.76g 3.03g N/A
Витамин B2 0.057mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.04mg 0.118mg 0%
Треонин 0.127mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.775mg 0%
Лизин 0.223mg 0.449mg 0%
Метионин 0.07mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.402mg 0%
Валин 0.188mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%
Содержит больше ДругоеДругое +775.8%
Содержит больше БелкиБелки +248.6%
Содержит больше ВодаВода +60.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +351.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.