Сравнить продукты Ликёр и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-69.9%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+138.5%
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+793.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+1533.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-69.9%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+138.5%
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+793.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+1533.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+235.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1284.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+990.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Холин
+65.4%
Содержит
больше
Витамин K
+353.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.42
Содержит
больше
Витамин A
+235.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1284.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+990.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Холин
+65.4%
Содержит
больше
Витамин K
+353.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.7%
Содержит
больше
Жиры
+456.7%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Содержит
больше
Другое
+1019%
Содержит
больше
Вода
+71.2%
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+69.7%
Содержит
больше
Жиры
+456.7%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Содержит
больше
Другое
+1019%
Содержит
больше
Вода
+71.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+519.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.6%
Насыщенные жиры:
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+519.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 13.35g |
|
|
| Белки | 2.8g | 1.65g |
|
| Жиры | 15.7g | 2.82g |
|
| Углеводы | 20.9g | 14.65g |
|
| Калорийность | 327kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 19.76g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 16mg | 18mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.31mg |
|
| Магний | 2mg | 15mg |
|
| Фосфор | 50mg | 59mg |
|
| Калий | 32mg | 286mg |
|
| Натрий | 92mg | 306mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.098mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 620IU | 185IU |
|
| Витамин A, RAE | 173µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.42mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.078mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.087mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.07µg |
|
| Холин | 8.1mg | 13.4mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.127mg |
|
|
| Изолейцин | 0.17mg |
|
|
| Лейцин | 0.275mg |
|
|
| Лизин | 0.223mg |
|
|
| Метионин | 0.07mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.136mg |
|
|
| Валин | 0.188mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Холестерин | 58mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.664g | 0.577g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 0.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 1.342g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
9%
Итоговая оценка минералов
7%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ликёр ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.087g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах