Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Копченый лосось

Сравнить продукты Ликёр и Копченый лосось

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Копченый лосось infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +446.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +553.8%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +228%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Содержит больше СеленСелен +8000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +565.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5951.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2427.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3975%
Содержит больше ХолинХолин +998.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Копченый лосось DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 3.26µg 133%
Витамин D 0µg 17.1µg 86%
Витамин D 0IU 685IU 86%
Селен 0.4µg 32.4µg 58%
Насыщенные жиры 9.664g 0.929g 40%
Белки 2.8g 18.28g 31%
Витамин B3 0.078mg 4.72mg 29%
Натрий 92mg 672mg 25%
Медь 0.04mg 0.23mg 21%
Витамин B6 0.011mg 0.278mg 21%
Жиры 15.7g 4.32g 18%
Витамин B5 0.087mg 0.87mg 16%
Витамин A 173µg 26µg 16%
Фосфор 50mg 164mg 16%
Холин 8.1mg 89mg 15%
Холестерин 58mg 23mg 12%
Калорийность 327kcal 117kcal 11%
Железо 0.13mg 0.85mg 9%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Витамин E 0.45mg 1.35mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 2.023g 6%
Калий 32mg 175mg 4%
Магний 2mg 18mg 4%
Витамин B2 0.057mg 0.101mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.995g 2%
Витамин B1 0.011mg 0.023mg 1%
Цинк 0.16mg 0.31mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Сахар 19.76g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.017mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.205mg 0%
Треонин 0.127mg 0.801mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.842mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.486mg 0%
Лизин 0.223mg 1.679mg 0%
Метионин 0.07mg 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.714mg 0%
Валин 0.188mg 0.942mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.183g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.267g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.073g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +263.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +161.1%
Содержит больше БелкиБелки +552.9%
Содержит больше ВодаВода +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
24% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.929 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.995 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.7%

Другие также сравнивают

Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски
Копченый лосось
Копченый лосось vs Лосось сырая
Лосось сырая
Копченый лосось
Копченый лосось vs Чёрная икра
Чёрная икра
Копченый лосось
Копченый лосось vs Сардина
Сардина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.