Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Майонез

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Содержит больше СеленСелен +475%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +981.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +628.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12438.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.01mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.669g 44.69g 293%
Витамин K 1.3µg 163µg 135%
Жиры 15.7g 74.85g 91%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 16.843g 31%
Натрий 92mg 635mg 24%
Витамин E 0.45mg 3.28mg 19%
Калорийность 327kcal 680kcal 18%
Витамин A 173µg 16µg 17%
Насыщенные жиры 9.664g 11.703g 9%
Углеводы 20.9g 0.57g 7%
Холин 8.1mg 34.2mg 5%
Холестерин 58mg 42mg 5%
Фосфор 50mg 21mg 4%
Белки 2.8g 0.96g 4%
Селен 0.4µg 2.3µg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.019mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Медь 0.04mg 0.019mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.12µg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.172mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Железо 0.13mg 0.21mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0.57g N/A
Магний 2mg 1mg 0%
Калий 32mg 20mg 0%
Сахар 19.76g 0.57g N/A
Цинк 0.16mg 0.15mg 0%
Марганец 0.006mg 0.007mg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0mg 0%
Витамин B6 0.011mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.04mg 0.017mg 0%
Треонин 0.127mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.095mg 0%
Лизин 0.223mg 0.072mg 0%
Метионин 0.07mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.057mg 0%
Валин 0.188mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3566.7%
Содержит больше ВодаВода +114.8%
Содержит больше ДругоеДругое +615.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +376.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6580.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.