Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Салями

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КалийКалий +887.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +792.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1731.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +282%
Содержит больше МарганецМарганец +16200%
Содержит больше СеленСелен +7725%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +526.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7660.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1280.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4072.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +1054.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Салями DV% diff.
Натрий 92mg 1740mg 72%
Витамин B12 0.08µg 1.52µg 60%
Селен 0.4µg 31.3µg 56%
Марганец 0.006mg 0.978mg 42%
Белки 2.8g 21.85g 38%
Витамин B3 0.078mg 6.053mg 37%
Медь 0.04mg 0.357mg 35%
Витамин B6 0.011mg 0.459mg 34%
Витамин B1 0.011mg 0.367mg 30%
Цинк 0.16mg 2.93mg 25%
Витамин B2 0.057mg 0.357mg 23%
Витамин B5 0.087mg 1.201mg 22%
Фосфор 50mg 191mg 20%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Железо 0.13mg 1.56mg 18%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11.127g 17%
Жиры 15.7g 25.9g 16%
Холин 8.1mg 93.5mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.529g 12%
Холестерин 58mg 89mg 10%
Калий 32mg 316mg 8%
Углеводы 20.9g 2.4g 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Магний 2mg 19mg 4%
Витамин E 0.45mg 0.22mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 9.664g 9.316g 2%
Витамин K 1.3µg 3.2µg 2%
Калорийность 327kcal 336kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 2.4g N/A
Кальций 16mg 15mg 0%
Сахар 19.76g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.114mg 0%
Треонин 0.127mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.929mg 0%
Лизин 0.223mg 1.107mg 0%
Метионин 0.07mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.481mg 0%
Валин 0.188mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +770.8%
Содержит больше ДругоеДругое +202.6%
Содержит больше БелкиБелки +680.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +65%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.316g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.