Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Слойка

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше МарганецМарганец +8150%
Содержит больше СеленСелен +6025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +30.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2836.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4771.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +528.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1310%
Содержит больше БелкиБелки +164.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3222.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ликёр Слойка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.669g 22.228g 144%
Селен 0.4µg 24.5µg 44%
Жиры 15.7g 38.5g 35%
Железо 0.13mg 2.6mg 31%
Витамин B1 0.011mg 0.323mg 26%
Витамин B3 0.078mg 3.8mg 23%
Марганец 0.006mg 0.495mg 21%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Насыщенные жиры 9.664g 5.502g 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B2 0.057mg 0.258mg 15%
Витамин B9 2µg 55µg 13%
Витамин K 1.3µg 16.3µg 13%
Калорийность 327kcal 558kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 8.828g 11%
Белки 2.8g 7.4g 9%
Углеводы 20.9g 45.7g 8%
Медь 0.04mg 0.115mg 8%
Натрий 92mg 253mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Цинк 0.16mg 0.54mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0mg 2%
Фосфор 50mg 60mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.55mg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Калий 32mg 62mg 1%
Витамин B6 0.011mg 0.019mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 44.2g N/A
Сахар 19.76g 0.75g N/A
Холин 8.1mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.086mg 0%
Треонин 0.127mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.514mg 0%
Лизин 0.223mg 0.144mg 0%
Метионин 0.07mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.367mg 0%
Валин 0.188mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.158mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ликёр Слойка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Ликёр
24%
Слойка
Итоговая оценка минералов
7%
Ликёр
43%
Слойка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Слойка
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.