Сравнить продукты Ликёр и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +723.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2371.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +598.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1301.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1046.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +757.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 0.45g | 42% |
| Жиры | 15.7g | 1.12g | 22% |
| Натрий | 92mg | 532mg | 19% |
| Холестерин | 58mg | 3mg | 18% |
| Витамин A | 173µg | 7µg | 18% |
| Калорийность | 327kcal | 56kcal | 14% |
| Железо | 0.13mg | 1.07mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 0.52g | 10% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 20µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.07mg | 5% |
| Марганец | 0.006mg | 0.12mg | 5% |
| Углеводы | 20.9g | 8.16g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.13g | 4% |
| Калий | 32mg | 144mg | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 50mg | 74mg | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.545mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.12µg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Белки | 2.8g | 3.74g | 2% |
| Магний | 2mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.9g | 8.16g | N/A |
| Кальций | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лизин | 0.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0% | |
| Валин | 0.188mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
8%
Итоговая оценка минералов
7%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах