Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +846.2%
Содержит больше МедьМедь +67.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше СеленСелен +1750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1390809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1430.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 153mg 12749%
Насыщенные жиры 9.664g 2.911g 31%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 2µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 3.08g 16%
Железо 0.13mg 1.23mg 14%
Селен 0.4µg 7.4µg 13%
Марганец 0.006mg 0.3mg 13%
Витамин B3 0.078mg 1.194mg 7%
Витамин B2 0.057mg 0.132mg 6%
Жиры 15.7g 11.9g 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Натрий 92mg 185mg 4%
Калорийность 327kcal 245kcal 4%
Углеводы 20.9g 33.5g 4%
Фосфор 50mg 30mg 3%
Медь 0.04mg 0.067mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B6 0.011mg 0.034mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 5.121g 2%
Кофеин 8mg 2%
Магний 2mg 8mg 1%
Калий 32mg 50mg 1%
Витамин B5 0.087mg 0.124mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Белки 2.8g 2.7g 0%
Чистые углеводы 20.9g 33.5g N/A
Сахар 19.76g N/A
Цинк 0.16mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.029mg 0%
Треонин 0.127mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.179mg 0%
Лизин 0.223mg 0.057mg 0%
Метионин 0.07mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.127mg 0%
Валин 0.188mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1914.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.3%
Содержит больше ВодаВода +10.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.