Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +421.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1183.3%
Содержит больше СеленСелен +375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +542.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +312.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +109.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 2.104g 34%
Жиры 15.7g 3.39g 19%
Витамин A 173µg 27µg 16%
Холестерин 58mg 12mg 15%
Калорийность 327kcal 83kcal 12%
Витамин B12 0.08µg 0.33µg 10%
Кальций 16mg 112mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.99g 9%
Витамин B2 0.057mg 0.162mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Фосфор 50mg 101mg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Углеводы 20.9g 10.34g 4%
Калий 32mg 167mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.124g 4%
Витамин B5 0.087mg 0.295mg 4%
Марганец 0.006mg 0.077mg 3%
Витамин E 0.45mg 0.07mg 3%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Медь 0.04mg 0.065mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B6 0.011mg 0.04mg 2%
Цинк 0.16mg 0.41mg 2%
Холин 8.1mg 17mg 2%
Кофеин 8mg 1mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.037mg 2%
Натрий 92mg 60mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Железо 0.13mg 0.24mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Белки 2.8g 3.17g 1%
Чистые углеводы 20.9g 9.54g N/A
Сахар 19.76g 9.54g N/A
Витамин B3 0.078mg 0.125mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.041mg 0%
Треонин 0.127mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.3mg 0%
Лизин 0.223mg 0.265mg 0%
Метионин 0.07mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.164mg 0%
Валин 0.188mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +363.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1662.5%
Содержит больше БелкиБелки +13.2%
Содержит больше ВодаВода +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +350.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.