Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.5%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше МагнийМагний +1185.7%
Содержит больше КальцийКальций +221.3%
Содержит больше КалийКалий +884.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28207.7%
Содержит больше МедьМедь +2914.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +13031.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7839.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2836.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1114%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26930.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +308.6%
Содержит больше ХолинХолин +109.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.528mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Oрегано DV% diff.
Витамин K 2.3µg 621.7µg 516%
Железо 0.13mg 36.8mg 458%
Марганец 0.038mg 4.99mg 215%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Витамин E 0.23mg 18.26mg 120%
Кальций 497mg 1597mg 110%
Витамин B6 0.086mg 1.044mg 74%
Насыщенные жиры 16.746g 1.551g 69%
Медь 0.021mg 0.633mg 68%
Магний 21mg 270mg 59%
Витамин B9 58µg 237µg 45%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 4.28g 35%
Фосфор 393mg 148mg 35%
Натрий 800mg 25mg 34%
Калий 128mg 1260mg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 0.158mg 4.64mg 28%
Витамин A 340µg 85µg 28%
Углеводы 0.49g 68.92g 23%
Белки 20.05g 9g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.716g 20%
Селен 14.5µg 4.5µg 18%
Витамин B1 0.08mg 0.177mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.369g 6%
Цинк 2.1mg 2.69mg 5%
Витамин B5 1.177mg 0.921mg 5%
Холин 15.4mg 32.3mg 3%
Калорийность 327kcal 265kcal 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B2 0.503mg 0.528mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 0.49g 26.42g N/A
Сахар 0.49g 4.09g N/A
Триптофан 0.289mg 0.203mg 0%
Треонин 0.739mg 0.322mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.441mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.78mg 0%
Лизин 1.675mg 0.5mg 0%
Метионин 0.619mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.449mg 0%
Валин 1.439mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +122.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +536.7%
Содержит больше ВодаВода +387.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13965.3%
Содержит больше ДругоеДругое +107.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1102%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.