Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Quail egg

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Quail egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 19% 12% 137% 21% 40% 97% 18% 5% 175%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +676.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2707.7%
Содержит больше МедьМедь +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше СеленСелен +120.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 52% 22% 21% 33% 182% 2.8% 106% 35% 198% 0.75% 50% 144%
Содержит больше Витамин AВитамин A +117.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +369.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.8%
Содержит больше ХолинХолин +1610.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Quail egg DV% diff.
Холестерин 90mg 844mg 251%
Насыщенные жиры 16.746g 3.557g 60%
Холин 15.4mg 263.4mg 45%
Железо 0.13mg 3.65mg 44%
Кальций 497mg 64mg 43%
Селен 14.5µg 32µg 32%
Натрий 800mg 141mg 29%
Жиры 27.25g 11.09g 25%
Фосфор 393mg 226mg 24%
Витамин B12 1.04µg 1.58µg 23%
Витамин B2 0.503mg 0.79mg 22%
Витамин A 340µg 156µg 20%
Белки 20.05g 13.05g 14%
Витамин B5 1.177mg 1.761mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 4.324g 11%
Калорийность 327kcal 158kcal 8%
Цинк 2.1mg 1.47mg 6%
Витамин E 0.23mg 1.08mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.324g 6%
Витамин D 0.5µg 1.4µg 5%
Медь 0.021mg 0.062mg 5%
Витамин B6 0.086mg 0.15mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.13mg 4%
Витамин D 20IU 55IU 4%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Витамин B9 58µg 66µg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Чистые углеводы 0.49g 0.41g N/A
Углеводы 0.49g 0.41g 0%
Калий 128mg 132mg 0%
Сахар 0.49g 0.4g N/A
Марганец 0.038mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.209mg 0%
Треонин 0.739mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.816mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.146mg 0%
Лизин 1.675mg 0.881mg 0%
Метионин 0.619mg 0.421mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.737mg 0%
Валин 1.439mg 0.94mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.315mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +53.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +244.5%
Содержит больше ВодаВода +53.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.324 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.