Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и арбуз

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +7000%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +3472.7%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2295.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +432.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Арбуз DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.016g 76%
Фосфор 393mg 11mg 55%
Кальций 497mg 7mg 49%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.15g 42%
Белки 20.05g 0.61g 39%
Витамин B2 0.503mg 0.021mg 37%
Натрий 800mg 1mg 35%
Витамин A 340µg 28µg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.037g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.221mg 19%
Цинк 2.1mg 0.1mg 18%
Калорийность 327kcal 30kcal 15%
Витамин B9 58µg 3µg 14%
Витамин C 0mg 8.1mg 9%
Витамин B1 0.08mg 0.033mg 4%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Магний 21mg 10mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.086mg 0.045mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.05g 3%
Углеводы 0.49g 7.55g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Медь 0.021mg 0.042mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Холин 15.4mg 4.1mg 2%
Железо 0.13mg 0.24mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 7.15g N/A
Калий 128mg 112mg 0%
Сахар 0.49g 6.2g N/A
Марганец 0.038mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.178mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.007mg 0%
Треонин 0.739mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.019mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.018mg 0%
Лизин 1.675mg 0.062mg 0%
Метионин 0.619mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.015mg 0%
Валин 1.439mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +3186.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +18066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1479.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1440.8%
Содержит больше ВодаВода +88.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23159.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +890%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.