Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Сравнить
  6. Лимбургер vs. Свёкла обыкновенная

Сравнить продукты Лимбургер и Свёкла обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Свёкла обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +3006.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +882.5%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше КалийКалий +153.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.4%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +765.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1157.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +659.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше ХолинХолин +156.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Свёкла обыкновенная DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.027g 76%
Фосфор 393mg 40mg 50%
Кальций 497mg 16mg 48%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.17g 42%
Витамин A 340µg 2µg 38%
Белки 20.05g 1.61g 37%
Витамин B2 0.503mg 0.04mg 36%
Натрий 800mg 78mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.032g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.155mg 20%
Цинк 2.1mg 0.35mg 16%
Калорийность 327kcal 43kcal 14%
Витамин B9 58µg 109µg 13%
Марганец 0.038mg 0.329mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Железо 0.13mg 0.8mg 8%
Медь 0.021mg 0.075mg 6%
Калий 128mg 325mg 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.031mg 4%
Углеводы 0.49g 9.56g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.06g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 6mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.067mg 1%
Витамин B3 0.158mg 0.334mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 6.76g N/A
Магний 21mg 23mg 0%
Сахар 0.49g 6.76g N/A
Триптофан 0.289mg 0.019mg 0%
Треонин 0.739mg 0.047mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.048mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.068mg 0%
Лизин 1.675mg 0.058mg 0%
Метионин 0.619mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.046mg 0%
Валин 1.439mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.021mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +1145.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15929.4%
Содержит больше ДругоеДругое +250.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1851%
Содержит больше ВодаВода +80.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26793.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Морковь
Морковь
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Лук репчатый
Лук репчатый
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.