Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше КальцийКальций +957.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.7%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КалийКалий +1122.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1961.5%
Содержит больше МедьМедь +2152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1126.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +431.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2197.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Насыщенные жиры 16.746g 1.893g 68%
Медь 0.021mg 0.473mg 50%
Кальций 497mg 47mg 45%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Калий 128mg 1565mg 42%
Фосфор 393mg 139mg 36%
Железо 0.13mg 2.68mg 32%
Витамин A 340µg 64µg 31%
Белки 20.05g 5.06g 30%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Натрий 800mg 266mg 23%
Витамин B3 0.158mg 3.63mg 22%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Жиры 27.25g 14.08g 20%
Марганец 0.038mg 0.466mg 19%
Витамин B6 0.086mg 0.319mg 18%
Витамин B5 1.177mg 0.479mg 14%
Магний 21mg 81mg 14%
Цинк 2.1mg 0.78mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 2.06g 10%
Витамин B9 58µg 23µg 9%
Витамин B1 0.08mg 0.193mg 9%
Витамин B2 0.503mg 0.383mg 9%
Углеводы 0.49g 23.33g 8%
Калорийность 327kcal 213kcal 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 0.49g 17.53g N/A
Сахар 0.49g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.663g 0%
Триптофан 0.289mg 0.037mg 0%
Треонин 0.739mg 0.128mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.121mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.185mg 0%
Лизин 1.675mg 0.186mg 0%
Метионин 0.619mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.131mg 0%
Валин 1.439mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +296.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4661.2%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.663g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.