Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КальцийКальций +387.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +189%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2115.4%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +471.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3295.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.8%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +111.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4818.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Гамбургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Гамбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 5.096g 53%
Кальций 497mg 102mg 40%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Фосфор 393mg 136mg 37%
Железо 0.13mg 2.88mg 34%
Витамин B3 0.158mg 5.365mg 33%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 27.25g 14.36g 20%
Витамин B2 0.503mg 0.25mg 19%
Витамин B5 1.177mg 0.31mg 17%
Витамин B12 1.04µg 1.44µg 17%
Натрий 800mg 414mg 17%
Холестерин 90mg 47mg 14%
Витамин B1 0.08mg 0.217mg 11%
Витамин B6 0.086mg 0.203mg 9%
Медь 0.021mg 0.091mg 8%
Углеводы 0.49g 24.1g 8%
Марганец 0.038mg 0.217mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 5.495g 8%
Цинк 2.1mg 2.87mg 7%
Белки 20.05g 17.08g 6%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Холин 15.4mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 128mg 226mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Калорийность 327kcal 295kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 58µg 56µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.38g 1%
Чистые углеводы 0.49g 23.2g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.49g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.289mg 0.206mg 0%
Треонин 0.739mg 0.666mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.716mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.319mg 0%
Лизин 1.675mg 1.226mg 0%
Метионин 0.619mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.677mg 0%
Валин 1.439mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.505mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Гамбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
38%
Гамбургер
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
42%
Гамбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер
Гамбургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.