Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Горчица

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.5%
Содержит больше МедьМедь +252.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1010.5%
Содержит больше СеленСелен +131%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +618.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.6%
Содержит больше ХолинХолин +45.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +436.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +715.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1089.8%
Содержит больше ВодаВода +72.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Горчица DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.214g 75%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Кальций 497mg 63mg 43%
Фосфор 393mg 108mg 41%
Жиры 27.25g 3.34g 37%
Витамин A 340µg 5µg 37%
Селен 14.5µg 33.5µg 35%
Витамин B2 0.503mg 0.07mg 33%
Белки 20.05g 3.74g 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Железо 0.13mg 1.61mg 19%
Витамин B5 1.177mg 0.254mg 18%
Марганец 0.038mg 0.422mg 17%
Клетчатка 0g 4g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 2.182g 16%
Витамин B9 58µg 7µg 13%
Натрий 800mg 1104mg 13%
Калорийность 327kcal 60kcal 13%
Цинк 2.1mg 0.64mg 13%
Витамин B1 0.08mg 0.177mg 8%
Магний 21mg 48mg 6%
Медь 0.021mg 0.074mg 6%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B3 0.158mg 0.565mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Углеводы 0.49g 5.83g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.774g 2%
Калий 128mg 152mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.07mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.36mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.4µg 1%
Холин 15.4mg 22.4mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.49g 1.83g N/A
Сахар 0.49g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.289mg 0.009mg 0%
Треонин 0.739mg 0.167mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.292mg 0%
Лизин 1.675mg 0.264mg 0%
Метионин 0.619mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.161mg 0%
Валин 1.439mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.532g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.