Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1970.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1515.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1771.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.9%
Содержит больше МедьМедь +261.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +814.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Джекфрут DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.195g 75%
Фосфор 393mg 21mg 53%
Кальций 497mg 24mg 47%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.64g 41%
Белки 20.05g 1.72g 37%
Витамин A 340µg 5µg 37%
Натрий 800mg 2mg 35%
Витамин B2 0.503mg 0.055mg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.155g 21%
Витамин B6 0.086mg 0.329mg 19%
Витамин B5 1.177mg 0.235mg 19%
Цинк 2.1mg 0.13mg 18%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Калорийность 327kcal 95kcal 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 128mg 448mg 9%
Витамин B9 58µg 24µg 9%
Углеводы 0.49g 23.25g 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Медь 0.021mg 0.076mg 6%
Витамин B3 0.158mg 0.92mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.094g 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.105mg 2%
Магний 21mg 29mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Железо 0.13mg 0.23mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 21.75g N/A
Сахар 0.49g 19.08g N/A
Марганец 0.038mg 0.043mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.034mg 0%
Треонин 0.739mg 0.086mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.069mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.103mg 0%
Лизин 1.675mg 0.069mg 0%
Метионин 0.619mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.052mg 0%
Валин 1.439mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +1065.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4157.8%
Содержит больше ДругоеДругое +307.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4644.9%
Содержит больше ВодаВода +51.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5452.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +426.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.