Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +2266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1608.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +95.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269.2%
Содержит больше МедьМедь +247.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +121.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1157.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +469.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.081mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0mg 69mg 77%
Насыщенные жиры 16.746g 76%
Фосфор 393mg 23mg 53%
Кальций 497mg 21mg 48%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.2g 42%
Белки 20.05g 1.2g 38%
Витамин A 340µg 2µg 38%
Витамин B2 0.503mg 0.04mg 36%
Натрий 800mg 3mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B5 1.177mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 22%
Цинк 2.1mg 0.05mg 19%
Витамин B9 58µg 15%
Калорийность 327kcal 79kcal 12%
Углеводы 0.49g 20.23g 7%
Медь 0.021mg 0.073mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.02mg 5%
Витамин B3 0.158mg 0.9mg 5%
Железо 0.13mg 0.48mg 4%
Калий 128mg 250mg 4%
Магний 21mg 10mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Марганец 0.038mg 0.084mg 2%
Чистые углеводы 0.49g 20.23g N/A
Сахар 0.49g N/A
Витамин B6 0.086mg 0.081mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +1570.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13525%
Содержит больше ДругоеДругое +643.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4028.6%
Содержит больше ВодаВода +60.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.