Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Клементин

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +1556.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1771.4%
Содержит больше МарганецМарганец +65.2%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +38.3%
Содержит больше МедьМедь +104.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1576.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +679.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Холин ~14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Клементин DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 76%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Фосфор 393mg 21mg 53%
Кальций 497mg 30mg 47%
Витамин B12 1.04µg 43%
Жиры 27.25g 0.15g 42%
Белки 20.05g 0.85g 38%
Витамин A 340µg 38%
Витамин B2 0.503mg 0.03mg 36%
Натрий 800mg 1mg 35%
Холестерин 90mg 30%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 22%
Витамин B5 1.177mg 0.151mg 21%
Цинк 2.1mg 0.06mg 19%
Калорийность 327kcal 47kcal 14%
Витамин B9 58µg 24µg 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Углеводы 0.49g 12.02g 4%
Витамин B3 0.158mg 0.636mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Магний 21mg 10mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Медь 0.021mg 0.043mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Марганец 0.038mg 0.023mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.075mg 1%
Калий 128mg 177mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 10.32g N/A
Железо 0.13mg 0.14mg 0%
Сахар 0.49g 9.18g N/A
Витамин E 0.23mg 0.2mg 0%
Витамин B1 0.08mg 0.086mg 0%
Холин 15.4mg 14mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2258.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +847.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2353.1%
Содержит больше ВодаВода +78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.