Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +16466.7%
Содержит больше КалийКалий +2460%
Содержит больше ЦинкЦинк +5150%
Содержит больше ФосфорФосфор +4812.5%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Содержит больше СеленСелен +752.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.9%
Содержит больше МедьМедь +361.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23440%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше ХолинХолин +15300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.056g 76%
Фосфор 393mg 8mg 55%
Кальций 497mg 3mg 49%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.2g 42%
Витамин B2 0.503mg 0.001mg 39%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Белки 20.05g 1.8g 37%
Натрий 800mg 80mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Углеводы 0.49g 81.3g 27%
Витамин B5 1.177mg 0.005mg 23%
Селен 14.5µg 1.7µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.08g 21%
Цинк 2.1mg 0.04mg 19%
Витамин B9 58µg 1µg 14%
Медь 0.021mg 0.097mg 8%
Витамин B1 0.08mg 0.001mg 7%
Витамин B6 0.086mg 0.003mg 6%
Магний 21mg 2mg 5%
Калий 128mg 5mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 0.1mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.047g 3%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Железо 0.13mg 0.23mg 1%
Марганец 0.038mg 0.008mg 1%
Витамин B3 0.158mg 0.078mg 1%
Калорийность 327kcal 318kcal 0%
Чистые углеводы 0.49g 81.2g N/A
Сахар 0.49g 57.56g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0.289mg 0mg 0%
Треонин 0.739mg 0.035mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.028mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.066mg 0%
Лизин 1.675mg 0.077mg 0%
Метионин 0.619mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.042mg 0%
Валин 1.439mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1013.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13525%
Содержит больше ВодаВода +195.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1163.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16491.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10657.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +953.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.