Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +44.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше МедьМедь +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +519.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 497mg 717mg 22%
Витамин B5 1.177mg 0.19mg 20%
Витамин B12 1.04µg 1.47µg 18%
Витамин B2 0.503mg 0.32mg 14%
Витамин B9 58µg 12µg 12%
Насыщенные жиры 16.746g 19.113g 11%
Фосфор 393mg 468mg 11%
Натрий 800mg 628mg 7%
Белки 20.05g 23.41g 7%
Витамин B1 0.08mg 0.013mg 6%
Цинк 2.1mg 2.81mg 6%
Витамин A 340µg 298µg 5%
Жиры 27.25g 30.04g 4%
Железо 0.13mg 0.41mg 4%
Витамин B6 0.086mg 0.056mg 2%
Калорийность 327kcal 368kcal 2%
Холестерин 90mg 96mg 2%
Медь 0.021mg 0.031mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.661g 1%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Марганец 0.038mg 0.008mg 1%
Магний 21mg 27mg 1%
Углеводы 0.49g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0.49g 1.12g N/A
Витамин D 20IU 22IU 0%
Калий 128mg 134mg 0%
Сахар 0.49g 1.12g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.103mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.711g 0%
Триптофан 0.289mg 0.327mg 0%
Треонин 0.739mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.26mg 0%
Лизин 1.675mg 2.139mg 0%
Метионин 0.619mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.24mg 0%
Валин 1.439mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +16.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.