Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Слива

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +8183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2356.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +36.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1834.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +771.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Содержит больше ХолинХолин +710.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +178.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Слива DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.017g 76%
Фосфор 393mg 16mg 54%
Кальций 497mg 6mg 49%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.28g 41%
Белки 20.05g 0.7g 39%
Витамин B2 0.503mg 0.026mg 37%
Витамин A 340µg 17µg 36%
Натрий 800mg 0mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.134g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.135mg 21%
Цинк 2.1mg 0.1mg 18%
Калорийность 327kcal 46kcal 14%
Витамин B9 58µg 5µg 13%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B1 0.08mg 0.028mg 4%
Углеводы 0.49g 11.42g 4%
Витамин B6 0.086mg 0.029mg 4%
Медь 0.021mg 0.057mg 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Магний 21mg 7mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.044g 3%
Витамин K 2.3µg 6.4µg 3%
Холин 15.4mg 1.9mg 2%
Витамин B3 0.158mg 0.417mg 2%
Марганец 0.038mg 0.052mg 1%
Калий 128mg 157mg 1%
Железо 0.13mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 10.02g N/A
Сахар 0.49g 9.92g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.009mg 0%
Треонин 0.739mg 0.01mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.014mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.015mg 0%
Лизин 1.675mg 0.016mg 0%
Метионин 0.619mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.014mg 0%
Валин 1.439mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2764.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9632.1%
Содержит больше ДругоеДругое +924.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2230.6%
Содержит больше ВодаВода +80.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6322.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1025%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.