Лимбургер или пирожок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лимбургер и пирожок
- Пирожок содержит меньше калорий, чем лимбургер. В то время как пирожок содержит 204 калорий, лимбургер содержит только 327 калорий.
- Лимбургер имеет больше кальция, фосфора, витамина B2 и витамина A, в то время как пирожок имеет больше витамина B12, витамина B3, железа и цинка.
- Лимбургер обеспечивает на 52% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество натрия в продукте пирожок ниже.
- Пирожок имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пирожок составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта лимбургер составляет 27.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, limburger и USDA Commodity, beef, patties (100%), frozen, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1384.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2334.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +97.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 497mg | 7mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 6.333g | 47% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.05µg | 42% |
| Витамин A | 340µg | 0µg | 38% |
| Фосфор | 393mg | 145mg | 35% |
| Натрий | 800mg | 74mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.16mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 3.846mg | 23% |
| Железо | 0.13mg | 1.93mg | 23% |
| Жиры | 27.25g | 15.69g | 18% |
| Цинк | 2.1mg | 4.12mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.309mg | 17% |
| Витамин B9 | 58µg | 6µg | 13% |
| Холестерин | 90mg | 53mg | 12% |
| Белки | 20.05g | 14.63g | 11% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.214mg | 10% |
| Медь | 0.021mg | 0.073mg | 6% |
| Калорийность | 327kcal | 204kcal | 6% |
| Калий | 128mg | 269mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 6.861g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Селен | 14.5µg | 14.8µg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.017mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.643g | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 0.49g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.9% |
