Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +52.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~876mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.156mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Проволоне DV% diff.
Кальций 497mg 756mg 26%
Витамин B12 1.04µg 1.46µg 18%
Фосфор 393mg 496mg 15%
Витамин B5 1.177mg 0.476mg 14%
Витамин B2 0.503mg 0.321mg 14%
Витамин B9 58µg 10µg 12%
Витамин A 340µg 236µg 12%
Белки 20.05g 25.58g 11%
Цинк 2.1mg 3.23mg 10%
Холестерин 90mg 69mg 7%
Железо 0.13mg 0.52mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.019mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 7.393g 3%
Натрий 800mg 876mg 3%
Магний 21mg 28mg 2%
Насыщенные жиры 16.746g 17.078g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.769g 2%
Витамин B6 0.086mg 0.073mg 1%
Калорийность 327kcal 351kcal 1%
Марганец 0.038mg 0.01mg 1%
Медь 0.021mg 0.026mg 1%
Жиры 27.25g 26.62g 1%
Углеводы 0.49g 2.14g 1%
Чистые углеводы 0.49g 2.14g N/A
Витамин D 20IU 20IU 0%
Калий 128mg 138mg 0%
Сахар 0.49g 0.56g N/A
Витамин E 0.23mg 0.23mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.156mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.2µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.345mg 0%
Треонин 0.739mg 0.982mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.091mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.297mg 0%
Лизин 1.675mg 2.646mg 0%
Метионин 0.619mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.287mg 0%
Валин 1.439mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.578mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.078g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.