Сравнить продукты Лимбургер и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +210.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +655.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1023.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +744.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +484.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4621.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +677.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4028.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17463.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 108.6µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.086g | 76% |
| Фосфор | 393mg | 52mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Жиры | 27.25g | 0.66g | 41% |
| Белки | 20.05g | 2.58g | 35% |
| Кальций | 497mg | 160mg | 34% |
| Натрий | 800mg | 27mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.086mg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0.3µg | 26% |
| Витамин A | 340µg | 119µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 0.049g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Железо | 0.13mg | 1.46mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.437mg | 15% |
| Калорийность | 327kcal | 25kcal | 15% |
| Цинк | 2.1mg | 0.47mg | 15% |
| Марганец | 0.038mg | 0.321mg | 12% |
| Витамин B9 | 58µg | 97µg | 10% |
| Калий | 128mg | 369mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.076mg | 6% |
| Магний | 21mg | 47mg | 6% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.044mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.319g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.43mg | 1% |
| Углеводы | 0.49g | 3.65g | 1% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 0.305mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 2.05g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 15.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
41%
Итоговая оценка минералов
60%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Руккола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Руккола дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах