Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Страус

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +8183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +182.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2046.2%
Содержит больше МедьМедь +623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +158.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +286.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4420.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +501%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Страус DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 6.25µg 217%
Насыщенные жиры 16.746g 1g 72%
Кальций 497mg 6mg 49%
Витамин B3 0.158mg 7.143mg 44%
Селен 14.5µg 37.5µg 42%
Жиры 27.25g 2.57g 38%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Витамин B6 0.086mg 0.545mg 35%
Железо 0.13mg 2.79mg 33%
Натрий 800mg 80mg 31%
Цинк 2.1mg 4.85mg 25%
Фосфор 393mg 251mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.97g 19%
Белки 20.05g 28.49g 17%
Витамин B2 0.503mg 0.292mg 16%
Медь 0.021mg 0.152mg 15%
Витамин B1 0.08mg 0.232mg 13%
Витамин B9 58µg 15µg 11%
Калорийность 327kcal 145kcal 9%
Калий 128mg 362mg 7%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B5 1.177mg 1.318mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Холестерин 90mg 85mg 2%
Марганец 0.038mg 0.019mg 1%
Магний 21mg 25mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Углеводы 0.49g 0g 0%
Сахар 0.49g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.23mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.44g 0%
Триптофан 0.289mg 0.254mg 0%
Треонин 0.739mg 1.25mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.354mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.315mg 0%
Лизин 1.675mg 2.516mg 0%
Метионин 0.619mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.176mg 0%
Валин 1.439mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +960.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +781.4%
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше ВодаВода +41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +787.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.