Сравнить продукты Лимбургер и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2823.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +669.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +590.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +618.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4140.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1820.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +732.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 1.544g | 69% |
| Селен | 14.5µg | 41.2µg | 49% |
| Кальций | 497mg | 17mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 6.7mg | 41% |
| Витамин A | 340µg | 24µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.07mg | 33% |
| Фосфор | 393mg | 178mg | 31% |
| Жиры | 27.25g | 9.26g | 28% |
| Холестерин | 90mg | 13mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 4.122g | 24% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.26mg | 18% |
| Натрий | 800mg | 402mg | 17% |
| Медь | 0.021mg | 0.145mg | 14% |
| Цинк | 2.1mg | 0.56mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 2.887g | 14% |
| Витамин B9 | 58µg | 8µg | 13% |
| Железо | 0.13mg | 1mg | 11% |
| Белки | 20.05g | 16.04g | 8% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 1.2µg | 7% |
| Калорийность | 327kcal | 187kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.031mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Углеводы | 0.49g | 9.41g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калий | 128mg | 178mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 9.41g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Марганец | 0.038mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.081mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
27%
Итоговая оценка минералов
60%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Туна Салата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Туна Салата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах